838
11
0
0
921
4
0
0
697
0
0
0
57
9
0
0
834
7
0
0
700
8
0
0
| QUOTE |
| (Румпельштицкин @ 10.04.2012 - время: 02:32) 1. На выходных дизайн форума планируем полностью сменить. Вообще кардинально сменить. 2. Планируем открыть поиск по форуму и блогам для всех, даже для гостей. Постараемся успеть все сделать, но еще не уверены на 100% что к выходным успеем. Поиск будет работать, если сервер его потянет без напрягов. Если не потянет, то все равно поиск запустим для всех, но немного надо будет его переделать, потратить несколько дней. 3. Количество подарков в постах будет уменьшено до двух. Нынешние четыре не влезают. |
65
0
0
0
51
0
0
0
52
0
0
0
714
2
0
0
Пришлось еще заходить в "Перекрёсток" у дома,сейчас пришла,ножки в тазике с водой,пью чай 
37
0
0
0
48
0
0
0
626
3
0
0
| QUOTE |
| Общая характеристика Вашей диеты: - уменьшение энергоценности рациона за счет жиров, и углеводов (особенно легкоусвояемых). Химический состав и энергоценность (суточный рацион): - белки –100-110 г - жиры - 50 г - углеводы –90-100 г - энергоценность - 1200-1500 ккал Рекомендуемые продукты и блюда: овощные супы с небольшим добавлением (борщи, окрошка, щи – без добавления картофеля); 2-3 раза в неделю супы на слабом мясном (нежирная говядина), курином или рыбном бульоне (до 200г за прием); ржаной или отрубной хлеб (70-100 г в день); нежирные сорта мяса, птицы, рыбы - в отварном, запеченом (можно гриль) или тушеном виде, говяжий или куриный холодец (до 200г в день); продукты моря (кальмары, мидии, креветки и т.п.) - до 150 г в день; молоко и кисломолочные продукты, творог - нежирные виды и сорта. Овощи и фрукты можно использовать во всех видах, желательносырыми. Исключаемые продукты и блюда: изделия из пшеничной муки высшего и 1-го сорта, сдобного теста; картофельные, крупяные, бобовые, макаронные супы; жирные сорта мяса, птицы, рыбы; колбасы, копчености, мясные и рыбные консервы; жирный творог, сыры, сливки, рис, манная и овсяная крупы, макаронные изделия, бобовые, сладкие сорта плодов и ягод; сахар, кондитерские изделия, варенье, мед, сладкие соки, какао; мясные и кулинарные жиры; жирные и острые закуски, соусы, майонез, все пряности и специи. Необходимо ограничить потребление пищи после 18.00 вечера. |
705
6
0
0
36
0
0
0
