...

Нашла подробное описание техники и с картинкой, решила поделиться.
Сразу скажу свое отношение - остеопатия действительно работает. За счет смещения позвоночника живот опадает. Похудеть так, конечно не получится, ибо он опадает, но не пропадает При этой проблеме таки прийдется меньше кушать)
А так еще бабки на Руси правили, а японцы сейчас повторяют)

В комменте Метод Фукуцудзи, отвислый живот уберет полотенце. :)

1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.

2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.

3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.

4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.

5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

6. Лежим в таком положении 5 минут.

Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.

(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

зачем такие сложности когда можно просто похудеть?:))

Я как раз про то, что не для похудеть это делается, а чтоб кости на место встали)
А как результат вставания на место опадает живот.

Чтоб похудеть, это другая тема
Но продают этот метод жаждущим как похудительный - обманывают.

читать не стал,но плюс поставлю .доброе утро

И тебе доброе утро)

Интересно.Надо попробовать , не для похудения, а потому,что поясница устает ...поставить на место.

у многих это больное место, да.

Чо за слово отвислый)))
Насчет живота, очень эффективен короткий спринт. Только техника бега колени впереди.

Ага, особенно у кого избыточный вес актуально)
так и до инфаркта недалеко)

Тань, а как понять, что кости на место встают?) Ну что все правильно делаешь? Больно должно быть все-таки?

Они будут не резко вставать на место, как у костоправов, а типа как на вытяжке позвоночника.

Перед Новым годом ходила к остеопату - дядечке лет 60-ти с огромной практикой. Надо сказать, что впервые не было больно, хотя он меня крутил-вертел во всех проекциях. И он сказал, что больно не обязательно должно быть. Итог: вставил на "место" тазобедренный сустав и поясницу, остальное в апреле приедет и доделает. Раньше не могла даже 10 минут просто простоять без нытья в спине, сейчас всё отлично.
Вот этот метод я видела Вконтакте, всё никак не попробую...

Иногда больно только потому, что "наболело", человек долго ходил с этим.

А как часто и долго это делать?

Ежедневно пять минут, в среднем через месяц ощущается результат.