...

Шумит у меня слегка в голове после вчерашнего)
Йога поправила самочуйствие. Эх, была б я президентом, у меня бы йогу дети с садика начинали практиковать) Поела мясо, и конкретно плохо себя почувствовала.
Быстро организм отвык. Два дня клубничной чистки прописываю себе)))

Пользительное:
Асаны оказывают воздействие на чакры (психических центров):
на Муладхару – в положении стоя;
на Свадхистану – нагнувшись вперед;
на Манипуру – скрутившись в сторону;
на Анахату – выгнувшись назад;
на Вишудху – балансирующие асаны;
на Аджну – перевернутые асаны;
на Сахасрару – сидячие асаны.

Обратите внимание на это в процессе выполнения асаны.

Красивый видео-арт о йоге :

И тут на видео тоже кошка мешается))

Ага)
Меня маруська зовет йогу делать, прям головой бодает, мол идем быстрее.
Спортсменки)))